1、山药60克、甘蔗汁250克。将山药捣烂后加入甘蔗汁，放入锅中隔水炖煮熟即可。每日早晚食用。

　　2、需要绿茶15克、鸡蛋2个。用绿茶、鸡蛋加水一碗半一同煮，鸡蛋熟后去壳再煮，至水煮干时取鸡蛋吃。每日2次。

　　3、需要梨1个、半夏10克、冰糖少许。将上述用料隔水蒸熟，吃时去半夏，每日一次。连服数日。